'건강한 마음, 행복한 가정'
대구권역 난임·우울증 상담센터
난임·임신·산후에 겪는 스트레스는 혼자 견디지 않아도 됩니다.
어려움이 있다면 언제든 누구나 무료로 상담받을 수 있으며, 모든 상담 내용은 안전하게 보호됩니다.
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안전하게 보호
누구나 가능
난임·임신·산후
어려움이 있다면
임신 기간 중 우울증 이야기
임신 기간, 특히 초기에는 우울해지기 매우 쉽습니다. 전체 임신부의 약 15%가 임신 중 우울증을 경험하며, 심리 상담을 통해 안정감과 균형을 되찾을 수 있습니다.
- 기운이 없다
- 우울하다
- 감정이 조절되지 않는다
- 이유 없이 기분이 나쁘다
- 불안하다
- 초조한 느낌이 든다
- 뭘 해도 피로하다
- 산전 진찰을 잘 받지 않게 됨
- 영양 섭취를 소홀히 함
- 약물 오남용 문제
- 음주나 흡연 위험
- 엄마와 태아의 관계 불안정
- 가족 관계 붕괴
우울증 약을 복용하는데 임신해도 괜찮을까요?
이미 우울증 약을 복용하고 있다면 임의로 끊지 마시고, 먼저 의사와 상담하세요. 갑자기 중단하는 것이 오히려 더 위험할 수 있습니다.
산후 우울증 이야기
산모의 10~20%가 산후 우울증을 경험합니다. 적절한 시기에 치료·상담을 받는 것이 중요하며, 재발도 예방할 수 있습니다.
- 죄책감이 든다
- 아기와 노는 것이 즐겁지 않고, 결속이 없는 듯 느껴진다
- 아기가 잘 때조차 잠이 오지 않는다
- 많이 자도 침대에서 나오기 힘들 만큼 피곤하다
- 음식을 먹고 싶은 생각이 들지 않는다
- 집중하기가 어렵다
- 내가 정상이 아닌, 더 이상 내가 아닌 것처럼 느껴진다
- 결정을 내리지 못한다
- 엄마로서 실패한 것처럼 느껴진다
- 외롭고 혼자인 것처럼 느껴진다
- 내가 없는 게 아기에게 더 나을 것이라고 생각한다
제때 돌보지 않으면 이렇게 이어질 수 있어요
산전·산후 우울증 자가검진
지금의 기분이 아니라, 지난 7일 동안의 기분을 가장 잘 표현한 답을 하나씩 골라 주세요. 10문항을 모두 선택하면 점수가 자동으로 계산됩니다.
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⚠ 지금, 도움이 필요할 수 있어요자해에 대한 생각이 든다면 혼자 견디지 마세요. 점수와 관계없이, 정신건강 상담 1577-0199 또는 자살예방 상담 109로 즉시 연락해 주세요.
전화 상담하기출처 : 김용구·원성두·최소현·이승민·임혜진·김계현·신영철(2005). 한국어판 Edinburgh Postnatal Depression Scale의 타당화 연구. 대한우울조울병학회, 3(1), 42–49
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본 안내는 일반적인 정보이며, 정확한 진단과 치료는 전문 의료진·상담사와의 상담을 통해 이루어집니다. 힘들 때는 망설이지 말고 연락해 주세요.
운영 : 보건복지부 · 대구광역시 · 경북대학교병원 · 중앙난임·우울증상담센터
